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JAわかやまレシピ

新しょうがの中華風サラダ

【材料】

〔4人分〕

≪サラダ≫
新しょうが─────────150g
鶏のささ身─────────2本
きゅうり──────────2本
トマト───────────1個
ハム────────────5枚
レタス───────────5枚
わかめ───────────20g
春雨────────────50g

(調味料)-------------------------

≪中華ドレッシング≫
サラダ油──────────100cc
ゴマ油───────────大さじ2
しょう油──────────大さじ1
酢─────────────1/4カップ
すりおろししょうが─────適量
塩─────────────適量
コショウ──────────適量
砂糖────────────お好みで
ラー油───────────お好みで

作り方
  1. 新しょうが、ハム、きゅうりは千切りにします。
    ※切った新しょうが、きゅうりは盛り付け用に少し残しておきます。
  2. ささ身は、筋をとって電子レンジで2分程加熱し、割いて冷ましておきます。トマトは薄切りにし、春雨は湯で戻しておきます。わかめはさっとゆでて切っておきます。
  3. ボウルにきゅうり、春雨、ささ身、わかめ、ハム、新しょうがを入れて混ぜあわせます。
  4. 手でちぎったレタスを器に盛り、上から3.をのせ、彩りにトマト、きゅうり、新しょうがを盛りつけます。
  5. ドレッシングは別のボウルで混ぜ合わせ、4.にかけて出来上がりです。